Náročnosť: Jednoduché cvičenie pre jednu a viac osôb Potrebujete:– čistý kus papiera – pero (alebo ceruzku)– prípadne pastelky, fixky, farbičky... Vizuálne sebaštúdium v metaforách vychádza z vnímania vlastných emócií a reakcií, ideálne je pre ...
CVIČENIE: Spoznajte svoju čiaru života
Náročnosť: Veľmi jednoduché cvičenie pre jednu a viac osôb Potrebujete:– čistý kus papiera – pero (alebo ceruzku) Postup:Položte ruku s perom voľne na papier a pokúste sa nakresliť svoj život ako čiaru života. Linkou vyjadrite symboliku v ...
CVIČENIE: Uvoľnite sa kreslením opačnou rukou
Náročnosť: Veľmi jednoduché cvičenie pre jednu alebo viac osôb Potrebujete:– čistý kus papiera – pero (alebo ceruzku)– alebo použite online skicár Postup:Ak ste pravák, budete kresliť ľavou rukou. Ak ste ľavák, budete kresliť pravou rukou.&nbs ...
CVIČENIE: Vyčmárajte to zo seba von
Náročnosť: Veľmi jednoduché cvičenie pre jednu alebo viac osôb Potrebujete:– čistý kus papiera – pero (alebo ceruzku)– alebo použite online skicár Postup:Položte ruku s perom voľne na papier a nechajte hrot pera voľne blúdiť po papieri. Prechá ...
